Набор массы

Меню для тех, кто активно тренируется и хочет набирать мышечную массу с качественными белками и углеводами.

Состав подписки

Завтраки: омлет с сыром и шпинатом, овсянка с орехами и мёдом, тост с арахисовой пастой и бананом.

Супы: суп из индейки, суп-пюре из тыквы, куриный суп с вермишелью.

Салаты и закуски: салат с киноа и курицей, цезарь с креветками, салат с пастрами и сыром, капрезе с песто, овощной ролл с хумусом, салат с кус-кусом и зеленью.

Вторые блюда: стейк из говядины с картофелем, индейка с гречкой и овощами, треска в сливочном соусе, печёная куриная грудка с булгуром, курица терияки с рисом, котлеты из брокколи с соусом.

Десерты: йогуртовый десерт, чиа-пудинг с манго.

Количество блюд в подписке

30 завтраков, 30 супов, 60 салатов, 60 вторых блюд, 30 десертов